One breath at a time.

I dette særlige nytårs yoga event byder vi sammen det nye år velkommen med flow, ro og intention.

Vi starter med en god portion dynamisk yoga, der vil få energien til at strømme frit i kroppen. Lad åndedrættet guide dig gennem bevægelserne, og mærk hvordan du skaber styrke, varme og flow i din krop.

Midt i vores rejse vil vi finde ind til stilhed gennem meditation. Guidet af åndedrættet vil vi bringe fokus til nuet og skabe rum til indre refleksion. Med forbindelse til din indre kerne, sætter du din intention for det nye år og formulér din sankalpa.

Herefter dykker vi ned i den stille lyttende YinYoga praksis. Vi holder passive stræk, lader tyngdekraften arbejde, og skaber plads i bindevævet.

Vi afrunder med YogaNidra, en dyb afslapning, der bringer dig til grænsen mellem vågenhed og søvn. Oplev en fornyet følelse af klarhed og indre balance, som du kan træde ind i det nye år med.

Efter denne dybt forbindende rejse inviteres du til at nyde et glas bobler sammen med dine medyogier.

Vi skaber et trygt og støttende rum, hvor du kan udforske og udvikle din praksis i dit eget tempo. Alle uanset niveau, køn og alder er velkomne.

Bemærk, at eventet kun er tilgængeligt i et begrænset antal pladser. Vi anbefaler derfor, at du tilmelder dig i god tid for at sikre din plads.

Intentional NewYear bliver afholdt i den magiske Rådstue i Allinge Sandvig. Vi mødes søndag d.31.12 kl 9-11:30

Der er økologiske snacks og te, samt bobler efter praksis.

Vi glæder os til at fejre nytåret med jer på yogamåtterne!

Lily & Mie // YogastudietBornholm

Det praktiske ang. deltagelse:

Kom gerne omklædt, klar i dit yogatøj.

Medbring gerne din egen yogamåtte. Du er også velkommen til at låne en af vores, som du så skal afspritte og aftørre efter brug.

Medbring lidt varmt tøj eller tæppe til afspænding.