Skema

Vi overholder alle retningslinjerne, som er påbudt fra sundhedsstyrelsen, og så appellerer vi samtidig til, at alle bruger sund fornuft.

Det praktiske ang. deltagelse på hold i studiet:

  • Kom gerne omklædt, klar i dit yogatøj.
  • Alle flader bliver gjort rent flere gange dagligt.
  • Der er håndsprit opstillet. Desinficér dine hænder ved ankomst.
  • Medbring gerne din egen yogamåtte. Du er også velkommen til at låne en af vores, som du så skal afspritte og aftørre efter brug.
  • Medbring et håndklæde, som du kan lægge over det udstyr vi bruger. 
  • Medbring lidt varmt tøj eller tæppe til afspænding.
  • Vi laver afmærkninger til måtternes placering. Der er krav om 1 meters afstand fra “næse til næse”.
  • Bliv hjemme, hvis du mærker symptomer på sygdom eller er i risikogruppe.

Vi ses i studiet!

Monday

VinyasaFlow

4:30 pm - 5:45 pm

VinyasaFlow

Monday 4:30 pm - 5:45 pm
VinyasaFlow er vores mest dynamiske yogaklasse. Klassen tilbyder et balanceret flow af bevægelse og styrke med øjeblikke af stilhed. Vi starter med at varme kroppen op og finde vores grundstyrke. Herefter bevæger vi os igennem varierede flows i takt med åndedrættet. Vi runder stille af med restorative yinstræk og savasana. VinyasaFlow er tilrettelagt efter årets gang, tidspunkt på dagen og stemningen. Vi anbefaler altid, at du lytter til dig selv og modificerer din praksis, så den imødekommer dig.

VinyasaFlow er til dig, der godt kan lide at udfordre dig selv.


Lily Collé By
Lily Collé

VinyasaFlow

6:00 pm - 7:15 pm

VinyasaFlow

Monday 6:00 pm - 7:15 pm
VinyasaFlow er vores mest dynamiske yogaklasse. Klassen tilbyder et balanceret flow af bevægelse og styrke med øjeblikke af stilhed. Vi starter med at varme kroppen op og finde vores grundstyrke. Herefter bevæger vi os igennem varierede flows i takt med åndedrættet. Vi runder stille af med restorative yinstræk og savasana. VinyasaFlow er tilrettelagt efter årets gang, tidspunkt på dagen og stemningen. Vi anbefaler altid, at du lytter til dig selv og modificerer din praksis, så den imødekommer dig.

VinyasaFlow er til dig, der godt kan lide at udfordre dig selv.


Lily Collé By
Lily Collé
Tuesday
Wednesday

YinFlow

4:30 pm - 5:45 pm

YinFlow

Wednesday 4:30 pm - 5:45 pm
Yinflow kombinerer rolig styrke, blid bevægelse og enkle, langsomme flows med lange hold og en god portion ro. Med YinFlow inviterer du den rolige og nærende yin energi ind og giver dig selv mulighed for at finde balance i både krop og sind.

Denne klasse er til dig, der har brug for en nærende flowklasse, som ikke kræver alt for meget energi eller til dig, der ny til yoga.
Mie Lund By
Mie Lund

YinFlow

6:00 pm - 7:15 pm

YinFlow

Wednesday 6:00 pm - 7:15 pm
Yinflow kombinerer rolig styrke, blid bevægelse og enkle, langsomme flows med lange hold og en god portion ro. Med YinFlow inviterer du den rolige og nærende yin energi ind og giver dig selv mulighed for at finde balance i både krop og sind.

Denne klasse er til dig, der har brug for en nærende flowklasse, som ikke kræver alt for meget energi eller til dig, der ny til yoga.
Mie Lund By
Mie Lund
Thursday

VinyasaFlow

4:30 pm - 5:45 pm

VinyasaFlow

Thursday 4:30 pm - 5:45 pm
VinyasaFlow er vores mest dynamiske yogaklasse. Klassen tilbyder et balanceret flow af bevægelse og styrke med øjeblikke af stilhed. Vi starter med at varme kroppen op og finde vores grundstyrke. Herefter bevæger vi os igennem varierede flows i takt med åndedrættet. Vi runder stille af med restorative yinstræk og savasana. VinyasaFlow er tilrettelagt efter årets gang, tidspunkt på dagen og stemningen. Vi anbefaler altid, at du lytter til dig selv og modificerer din praksis, så den imødekommer dig.

VinyasaFlow er til dig, der godt kan lide at udfordre dig selv.


Lily Collé By
Lily Collé

RestorativYin

6:00 pm - 7:15 pm

RestorativYin

Thursday 6:00 pm - 7:15 pm
RestorativYin er vores mest stille klasse. Vi bruger blokke, bolsters og tæpper til at støtte kroppen i hvilende stillinger. Stillingerne bliver holdt i flere minutter ad gangen, hvor du giver dig selv tid og rum til at observere og være helt stille.

RestorativYin er for dig, der har brug for en nærende klasse med stilhed og ro.
Lily Collé By
Lily Collé
Friday
Saturday
Sunday

YinFlow

9:00 am - 10:15 am

YinFlow

Sunday 9:00 am - 10:15 am
Yinflow kombinerer rolig styrke, blid bevægelse og enkle, langsomme flows med lange hold og en god portion ro. Med YinFlow inviterer du den rolige og nærende yin energi ind og giver dig selv mulighed for at finde balance i både krop og sind.

Denne klasse er til dig, der har brug for en nærende flowklasse, som ikke kræver alt for meget energi eller til dig, der ny til yoga.
Mie Lund By
Mie Lund